「全美亞太裔耆老中心」專欄 16: 骨質疏鬆的認知、早期篩查、及時診斷

本期專欄聚焦於亞裔、夏威夷原住民和太平洋群島裔社區的年長女性，致力於提高大家對骨質疏鬆的認知，並強調早期篩查和及時診斷的重要性。

問題 1：什麼是骨質疏鬆？ 我聽說亞裔女性屬於患骨質疏鬆的高風險人群。

回答 1：骨質疏鬆是一種會讓骨骼脆弱、且讓骨骼更容易斷裂的疾病。 這個疾病影響了大約5400萬名成年人，骨質疏鬆增加了骨折、殘疾和喪失獨立生活的風險。50歲以上的女性中，每2名女性中就有1人在其一生中會經歷骨折。 每3名患有骨質疏鬆且具有高骨折風險的女性中，就有2人會骨折。

由於天生骨質密度較低和飲食因素影響，居美亞裔女性患骨質疏鬆的風險很高。 許多亞裔因乳糖不耐症而不食用乳製品，導致鈣攝入量較低，而乳製品是鈣的主要來源。如果沒有足夠的鈣和維生素 D，骨骼會變得更脆弱，從而增加骨折的可能性。 儘管亞裔女性是骨質疏鬆發病率最高的群體之一，但與其他族裔群體相比，亞裔女性更少接受骨質疏鬆的篩查或治療。

問題 2：骨質疏鬆症和骨折的隱患有那些？

回答 2：骨質疏鬆往往比想像的更常見。很多時候，骨折是骨質疏鬆的第一個跡象，因此通常被稱為「無聲疾病」。對於通常是家庭照顧者的年長亞裔女性來說，骨折可能會改變生活。

60%的骨質疏鬆患者在骨折後無法完全恢復獨立。許多人面臨更長的住院時間、更高的手術風險和更長的康復時間。慢性疼痛和活動能力下降會讓孤獨、抑鬱和死亡風險增加。 研究發現，32%的人在髖部骨折後一年內死亡，10%的人在脊柱骨折後一年內死亡。

NAPCA 致力於改善亞裔、夏威夷原住民和太平洋群島裔社區年長者的生活品質。 我們敦促所有年長者，尤其是女性，優先進行骨質疏鬆的篩查和治療，以防止進一步骨質流失，並降低骨折風險。

問題 3：亞裔、夏威夷原住民和太平洋群島裔社區的年長女性應該如何學習骨骼健康、篩查和治療方案的相關知識？

回答 3：骨質疏鬆是一種嚴重的疾病，但在亞裔、夏威夷原住民和太平洋群島裔社區中經常被忽視。雖然專家建議65歲及以上的女性應當進行骨質密度測試，但只有不到20%的骨質疏鬆患者得到了適當的評估和治療。根據「全國健康和營養檢查調查」報告，只有7%的停經女性表示正在服用骨質疏鬆藥物。

我們強烈建議亞裔、夏威夷原住民和太平洋群島裔社區中的年長者，尤其是女性，通過每年進行骨質密度篩查和治療保證骨骼健康，以防止進一步骨質流失，並降低骨折風險。 如果你或你的家人處於風險之中，請與你的醫生討論骨骼健康、篩查和治療方案，使你保持健康和獨立。 預防和早期治療可以有很大不同的效果。

* 全美亞太裔耆老中心（NAPCA）是致力於提高亞裔、夏威夷原住民和太平洋島民（AANHPI）年長者及其家庭生活品質的非營利組織。NAPCA長者援助中心為年長者和照顧者共提供五種不同的語言服務。

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