「全美亚太裔耆老中心」专栏 16: 骨质疏松的认知、早期筛查、及时诊断

本期专栏聚焦于亚裔、夏威夷原住民和太平洋群岛裔社区的年长女性，致力于提高大家对骨质疏松的认知，并强调早期筛查和及时诊断的重要性。

问题 1：什么是骨质疏松？ 我听说亚裔女性属于患骨质疏松的高风险人群。

回答 1：骨质疏松是一种会让骨骼脆弱、且让骨骼更容易断裂的疾病。 这个疾病影响了大约5400万名成年人，骨质疏松增加了骨折、残疾和丧失独立生活的风险。50岁以上的女性中，每2名女性中就有1人在其一生中会经历骨折。 每3名患有骨质疏松且具有高骨折风险的女性中，就有2人会骨折。

由于天生骨质密度较低和饮食因素影响，居美亚裔女性患骨质疏松的风险很高。 许多亚裔因乳糖不耐症而不食用乳制品，导致钙摄入量较低，而乳制品是钙的主要来源。如果没有足够的钙和维生素 D，骨骼会变得更脆弱，从而增加骨折的可能性。 尽管亚裔女性是骨质疏松发病率最高的群体之一，但与其他族裔群体相比，亚裔女性更少接受骨质疏松的筛查或治疗。

问题 2：骨质疏松症和骨折的隐患有那些？

回答 2：骨质疏松往往比想像的更常见。很多时候，骨折是骨质疏松的第一个迹象，因此通常被称为「无声疾病」。对于通常是家庭照顾者的年长亚裔女性来说，骨折可能会改变生活。

60%的骨质疏松患者在骨折后无法完全恢复独立。许多人面临更长的住院时间、更高的手术风险和更长的康复时间。慢性疼痛和活动能力下降会让孤独、抑郁和死亡风险增加。 研究发现，32%的人在髋部骨折后一年内死亡，10%的人在脊柱骨折后一年内死亡。

NAPCA 致力于改善亚裔、夏威夷原住民和太平洋群岛裔社区年长者的生活品质。 我们敦促所有年长者，尤其是女性，优先进行骨质疏松的筛查和治疗，以防止进一步骨质流失，并降低骨折风险。

问题 3：亚裔、夏威夷原住民和太平洋群岛裔社区的年长女性应该如何学习骨骼健康、筛查和治疗方案的相关知识？

回答 3：骨质疏松是一种严重的疾病，但在亚裔、夏威夷原住民和太平洋群岛裔社区中经常被忽视。虽然专家建议65岁及以上的女性应当进行骨质密度测试，但只有不到20%的骨质疏松患者得到了适当的评估和治疗。根据「全国健康和营养检查调查」报告，只有7%的停经女性表示正在服用骨质疏松药物。

我们强烈建议亚裔、夏威夷原住民和太平洋群岛裔社区中的年长者，尤其是女性，通过每年进行骨质密度筛查和治疗保证骨骼健康，以防止进一步骨质流失，并降低骨折风险。 如果你或你的家人处于风险之中，请与你的医生讨论骨骼健康、筛查和治疗方案，使你保持健康和独立。 预防和早期治疗可以有很大不同的效果。

* 全美亚太裔耆老中心（NAPCA）是致力于提高亚裔、夏威夷原住民和太平洋岛民（AANHPI）年长者及其家庭生活品质的非营利组织。NAPCA长者援助中心为年长者和照顾者共提供五种不同的语言服务。

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